【ジュースや缶コーヒーは カラダを痛めつける毒】 毎朝、会社で通勤時、 缶コーヒーを飲んでいませんか？ 僕はそうでした！ 毎朝必ず 缶コーヒー 仕事前に 缶コーヒー 仕事の一息で 缶コーヒー お酒を飲んだ後は 缶コーヒー 帰りの電車で 至福の缶コーヒー …

糖質がもたらした現代病 日本の糖尿病患者数は かつては100人に1人程度でした。 ところが H29年の段階で 男性 18.5％ 女性 10.5％ 男性は約5人に1人 女性は約10人1人 まで増えています。 厚生労働省 国民健康・栄養調査 糖尿病患者数が急激に増えたのは 戦後…

さあ、痩せていきましょうか！ まずは基本中の基本。 糖質選択がカラダを制す！ 『太る』とは 簡単に言うと 『体内の脂肪が増える』 ということです。 そのため、これまでは アブラ物などカロリーの高い食事が 太る原因として挙げられてきました。 その証拠…